SALUD INTEGRAL DEL ADOLESCENTE

Salud

La salud es un estado de bienestar físico, mental y social  donde tú o tu cuerpo lo manifiesta, lo contrario a la salud es la enfermedad y cuando estas enfermo tienes que tomar medidas de precaución ir con un médico y tomar medicinas para recuperar tu salud.

Algunas personas piensan que estar saludables es difícil y puede que sea cierto pero puedes lograr que tu salud este saludable y no enfermarte tan seguido. Puedes seguir las siguientes recomendaciones para cuidar tu salud:

*Consumir frutas y verduras: Son necesarias para tu cuerpo porque son alimentos muy sanos tienen gran cantidad de nutrientes, vitaminas y minerales, intenta consumir 5 porciones de frutas y verduras al día.

*Disminuir la chatarra: Estas comidas nos ponen en riesgo de enfermedades cardiovasculares de manera que proveen el aumento de peso y la obesidad;  no digo que no las consumas, sino que no abuses, puedes consumirlas 1 o 2 veces a la semana y no todos los días.

*Beber agua: El agua hidrata nuestro organismo y también lo purifica por dentro y por fuera, elimina toxicas, mejora el estado de la piel y el cabello, y también no ayuda a adelgazar.

*Dormir lo suficiente: dormir permite que recuperes tu energía y que te mantengas activo, los expertos recomiendan que duermas 7 u 8 horas.

*Hacer ejercicio: simplemente tienes que hacer 30 minutos de ejercicio al día, eso te va a ayudar mucho y enseguida vas a ver el beneficio del ejercicio día a día.

MÉTODOS Y PENSAMIENTO CRÍTICO

¿Qué es pensamiento?

Es un conjunto de ideas y reflexiones sobre algún acontecimiento, es una creación en la mente, todo aquello que ya viviste o cuando alguien te dice que pienses en lo que se te dice por ejemplo: un elefante rosa, lo puedes pensar, ya que sabes qué es un elefante y conoces el color rosa, y si juntas ambos conceptos, piensas en un elefante rosa; pero si te dicen, piensa en el amor y dale un símbolo, tal vez lo que se te viene a la mente es un corazón, una persona amada, Etc., pero en realidad, ese concepto, el del amor, no lo puedes ver como tal.

La planeación por ejemplo, implica pensar en un probable desafío en el futuro; pensar es lo que cada día un individuo va desarrollando con el paso del tiempo conforme transcurre el día  (Wikipedia, 2014).

 

TE PRESENTAMOS TRES TIPOS DE PENSAMIENTO

Científico: Son técnicas y métodos que permiten organizar el conocimiento

Divergente: Es lo que existe y ya está en el pensamiento

Cotidiano: Consiste en analizar y evaluar el pensamiento

PROYECTOS INSTITUCIONALES

Valores

Los valores son aquellos que utilizamos en la vida cotidiana.  Al nacer no somos ni buenos ni malos, simplemente no sabemos cuáles son las normas con las que vive nuestra sociedad, nuestra familia.  Nuestra conciencia se va desarrollando al ir creciendo y necesitamos la ayuda de nuestra familia, ya que no tenemos ningún chip o aparato que nos diga que hacemos bien o que hacemos mal, tampoco si estamos en lo correcto o en lo incorrecto; por eso es tan importante aprender, a través de la enseñanza en el núcleo familiar, los valores que nos llevarán a un convivio armónico con nuestro contexto social.

Algunos tipos de valores son:

Amor                                                            Entusiasmo

Amistad                                                        Autodominio

Honestidad                                                   Puntualidad

Respeto                                                       Equidad

Humildad                                                    Solidaridad

Igualdad                                                      Esfuerzo

Compromiso                                               Responsabilidad

Salud                                                          Tolerancia

Convivencia                                               Confianza

Paciencia                                                    Perseverancia

Creatividad                                                 Disposición

solohijos.com

HABILIDADES BÁSICAS DEL PENSAMIENTO

¿Qué es Habilidad?

Es aquello en lo que eres bueno, en lo que destacas de todos los demás, es algo que puedes llevar a cabo sin ningún problema y puede que esa habilidad que tienes te ayude a tener un mejor futuro. Una habilidad se traduce en talento, destreza o capacidad que tiene una persona; puede ser innata o adquirida.

A los discapacitados se les ataca injustamente cuando no poseen habilidades consideradas como comunes;  sin embargo los invidentes sueles desarrollar habilidades increíbles con el olfato, oído y tacto;  de la misma forma sucede con aquellos que por algún motivo perdieron alguna extremidad, suelen desarrollar otras habilidades, que a su vez también se convierten en habilidades distintas a las comunes.

Otro ejemplo de habilidad lo observamos en aquellas personas que al tocar un instrumento musical, suelen hacerlo sin ninguna dificultad y ayuda de nadie; aquella persona que posee la habilidad para darle sazón en la comida, una memoria fotográfica, Etc.

Concretando, habilidad es la capacidad y disposición para hacer algo.

¿PERO CUALES SON LAS HABILIDADES BÁSICAS DEL PENSAMIENTO?

 



¿Qué haces al leer esto?:   Observas, decodificas, infieres, comparas, conceptualizas, Etc. 
Hablamos de la capacidad para procesar lo que percibimos. (Definición.de, 2008-2014)

Continuará.

ETIMOLOGÍAS GRECOLATINAS

Vocablos

Los vocablos vienen de las etimologías grecolatinas que es la ciencia que estudia el verdadero significado de las palabras a través del análisis de la estructura, del origen y de las transformaciones que sufren los vocablos con el correr del tiempo.

“Es la rama de la lingüística, que estudia el origen, la estructura, la evolución y el significado de las palabras”

EJEMPLOS

Hostis: Enemigo

Huminis: Hombre

Farina: Harina

Felius: Hijo

Auricula: Oreja

Adóntos: Diente

Cardia: Corazón

Algia: Dolor

Caput: Cabeza

Neuron: Nervio

Glossa: Lengua

Cefalalgia: Dolor de cabeza

Neuralgia: Dolor de nervio

Glosalgia: Dolor de lengua

Hippos: Caballo

Pofamos: Rio

Hipopótamo: Caballo de rio

Faciens: Rostro

Arquíptero: Insecto de alas pequeñas

Hipodermia: Debajo de la piel

Etymos: Verdadero

Anellus: Circulo o aro pequeño

PENSAMIENTO NÚMERICO Y ALGEBRAICO

Fracciones

Las fracciones están representadas por números que están escritos sobre otros y estos son separados por una línea horizontal que es llamada raya fraccionaria. Estas son representadas por el numerador y el denominador, el numerador es el que está arriba de la raya fraccionaria y el denominador es el que está debajo de la raya fraccionaria.

 

Por ejemplo, las fracciones las utilizamos cuando hablamos de 1/4 de leche, 1/3 de agua, etc. También hablamos de fracciones cuando queremos repartir un pastel, una pizza, etc.

¿Sabías que?

Estudios que fueron realizados comprobaron que no importa la carrera que estudies, las fracciones siempre las vas a utilizar al igual que las sumas, restas, multiplicaciones y divisiones. Las fracciones siempre están en tu vida cotidiana y son necesarias para tener un éxito académico y laboral.  En pocas palabras,  las matemáticas siempre las vas a utilizar.

Ejemplo de fracciones

Fracciones irreducibles: El numerador y denominador son números primos, por lo que no pueden simplificarse

 

Fracciones equivalentes: Cuando al multiplicar los numeradores por los denominadores se obtiene el mismo  resultado

 

 

Fracciones impropias: El numerador es mayor que el denominador.

 

 

 

¿COMPRENDES?

¿Qué es la comprensión?

La palabra comprensión, significa, el hecho de que hayas entendido o memorizado algo, para lo cual en esencia, son importantes la memoria y la inteligencia; pero no solo son importantes estos dos aspectos para comprender, también se requiere entre otros, que a las personas les agrade y quieran investigar más a fondo algún tema en especial. 

Por ejemplo sabes lo que es un celular, sabes que tiene imágenes, que puedes hacer y recibir mensajes o llamadas, que puedes escuchar música, que puedes instalar aplicaciones, también sabes qué modelo es, etc. Pero otra cosa muy diferente es que sepas comprender ese aparato ¿Qué es lo que hace que el celular permita que hagas llamadas o mensajes?, ¿Por qué tiene que tener una memoria para poder ver las aplicaciones?, etc. (http://definiciona.com/comprension/) (DEFINICIONA, 2014)

COMPRENSIÓN LECTORA

“La lectura y su relación con la comprensión tienen su importancia tanto en el campo educativo y como herramienta vital para acceder al conocimiento y a la construcción de la realidad, ya que es una competencia vital en el procesamiento de la información y generadora de otras competencias tales como el análisis, la imaginación, la deducción, la lectura de códigos, símbolos, entre otras” (Vallés Arándiga , 2005)

COMPRENSIÓN ESCRITA

En  la escritura resultan necesarias no solo el dominio de las habilidades de segmentación del habla en los sonidos representados por los grafemas, sino además el de la ortografía, en la que están representados aspectos morfémicos, información histórica y epistemológica preservada en el sistema de escritura que se trate, y las convenciones de su uso como es el caso de las separaciones entre palabras